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文章标签 ‘油脂’

在美国,中餐馆里的中餐健康吗?

2007年3月22日 青方 5 条评论

最近美国CNN报道了中餐馆里的中餐不健康,油含量高,热量高,盐多。

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中餐健康吗?
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但很多中国专家指出,这个报道很片面,很多中餐并非如此,也是很健康的,而且比起麦当劳和比萨饼来,中餐是小巫。但我个人感觉,餐馆的东西本身就是追求口味,油多盐多,味道才好,要想吃健康的东西,就在家里自己做,别指望大师傅能为你的健康考虑。

所以,我的看法,这个争论本身没有意义,CNN的报道也没有意义,人们到餐馆吃饭是很少考虑健康和热量的,只吃凉拌菠菜叶,人们就不用花钱去餐馆了。

美食对减肥有什么影响?

2007年1月11日 青方 没有评论

人生真是有很多难题,让你动摇犹豫,没办法下决心,因为知道下了决心就后悔。抵制诱惑,就是一个很大的难题。按说作一普通人,谁来诱惑我呢?其实就是再普通的人也有很多诱惑等着

美味佳肴对人的诱惑怕是没有谁能低档,因为这些佳肴真味道美极了让人吃过之后就再也忘不了。不广人如此,老鼠也是这样。一项很有趣的研究发现,给老鼠热量一样的两样饭,一样以碳水化合物为主,一项以油为主,老鼠义无反顾的选择吃油多的,这样吃上一个月,吃油的老鼠开始发胖,然后科研人员突然把食物改成以糠为主的低热量食物,原来吃米面为主的老鼠对这种转变没太大意见,可是吃油的老鼠表现出戒断症状,就象是抽大烟的,一下子不让抽了的那种表现。这项研究说明,老鼠对美味佳肴是上瘾的,和抽烟一样,吃好吃的也让人上瘾。

餐饮工作者显然知道人们的这个弱点,在口味上下足了功夫,知道在汤里放罂粟壳违法,可是炒菜的时候多放油不违法吧因为人和老鼠在这一点是相通的,对油都有一种天生的热爱。油多的食品自然味道就好,所以餐馆里炒菜,首先在油里先过一篇,再加工,味道肯定不会差油炸的食品是永远都受欢迎的,北方早餐里油条豆浆那是少不了的。北京的著名小吃炒肝,要是没有了肥,那还叫炒肝吗?川菜里没有了肥肠,那川字就相当于少了一竖。美国人喜爱的点心,cookie, 或者是曲奇,那油放的,胆子小的都得吓着,人们知道吃这个“国吃”肉,可味道实在是太好了,先吃了再说别的。加州一家cookie店关张,居然有一群胖子在门前抗议,嚷着“还我cookie”!难道不是上瘾的表现。 阅读全文…