周五送女儿学钢琴的路上，收音机里采访一位神经解剖学家，她在大约8年前经历了脑出血，她仔细描述了事件的经历和感受，有一点给我留下了深刻的印象。

那是一种频临死亡的经历，之后回忆的时候，似乎是没有什么痛苦的，一种非常特殊的感受竟然是放松，一种超然的放松，像是卸下了无数的重担。那个时候她无法意识到自己是谁，叫什么，和别的人有任何关系，一个人的社会性完全消失的感受，这种感受让她感到无比的放松，因为她完全卸掉了责任，甚至包括作为自己，作为某个特殊名字所承担的责任。

联想到自己，最近生活在一种慢性焦虑中，有4个科研经费要申请，一个接一个，有一篇文章到了一个坎，需要特殊的耐心才能跨越，ADA会临近，一个发言一个壁报还没有准备，与国内同仁联系一件事情，在烦恼缓慢地徘徊着…….

学会放松就是要卸掉责任，尽管这是不可能的，但起码在下班之后，在睡觉的时候，应该忘记自己的责任，睡的像“胎孩”一样，我没有做到，连续数日的睡眠质量不佳，让我突然感触到卸掉责任才是最大的放松。

我知道了问题所在，就能找到解决的办法。

卸掉责任，再体会一下。