十万个为什么

最近英国的研究发现，所谓生态疗法能有效改善人们忧郁的心理，缓解压力。那么什么是生态疗法呢？

所谓生态疗法源自“生态心理学”（ecopsychology），而生态心理学是研究人的精神，心理及情绪与自然之间关系的学科。这个领域的人认为当代社会的文化正在隔离着人与自然的关系，而这种隔离是造成人们很多心理与精神疾病的原因，所以亲近自然能弥合人与自然之间的关系，从而能有效舒缓人紧张的心理，达到治疗心理与精神疾病的作用。

中国乃至世界很久以来就有一种思想，认为人是超越自然的，是自然的主宰，有着改造自然的力量，“战天斗地”是很多人甚至政府的指导思想。而在所谓改造自然的过程中，人就逐渐和自然疏离，当自然在一定的时候宣泄着人无法抗拒的威力的时候，人们又对自然充满恐惧，这种矛盾的思想使人内心深处感到不安，造成很多心理上的异常。

而实际上所谓的改造自然，从长远来看是在毁坏自然，毁坏地球，毁掉这个人类赖以生存的家园，生态疗法的更本含义不仅是在与自然的亲近中治疗人类自己，也要在这个过程中改善维护自然。 阅读全文…