英国医学杂志（BMJ)发表的研究发现每天刷牙两次能降低患心脏病的风险70%，不刷牙这70%的好处就没有了，只刷一次则增加风险30%，不刷牙或只刷一次比吸烟的危害不小，原因是什么，还是只是数据巧合，不清楚，作者怀疑与不刷牙或少刷牙导致的炎症性牙病有关，因为现在人们认为心血管疾病也是一种炎症性疾病。研究很有意思，但没有发现用什么样的牙膏更有好处，传说中牙口好，身体倍儿棒，这么看是有依据的。

另外增加心脏病风险的因素还有吸烟，高血压和糖尿病，努力做到一天刷2次牙还是很容易做到的。

文献：

de Oliveira C, et al “Tooth brushing, inflammation, and risk of cardiovascular disease: Results from Scottish Health Survey” BMJ 2010; 340: c2451 Diabetes Care June.33(6): 1206-12