分类存档: 糖尿病问题 - 第6页

糖尿病人的“三大纪律,八项注意”指的是什么?

事情要容易记,就得数字化。糖尿病人要是能记住这三大纪律八项注意,控制糖尿病就有希望了。

三大纪律,第一,饮食调节属第一。饮食调节不仅包括对饮食量的限制,也包括饮食结构的调整。叫做平衡饮食,胖的人从饮食调整入手减肥,体重比较理想的人平衡饮食来维持理想体重。饮食调节主动权完全在本人,这个纪律如果不牢记在心,糖尿病是没办法控制的。

第二,每天散要牢记;运动量减少是糖尿病流行的原因之一,运动不仅有预防糖尿病的作用,就是得了糖尿病,运动对疾病的控制也是大有帮助的。这里调的散步是运动里最简单的,也是最容易坚持的。现在流行有氧运动,就是在不明显增加心率或是心脏负荷情况下的体育锻炼。每天坚持散步1小时,不仅消耗了多余的热量,也增加了肌肉的活力,从而增加了肌体对胰岛素的敏感性。这个纪律不仅适用于糖尿病人,健康的成年,甚至儿童也应当遵守。能走路,您就别座车;能走远路,您就不要走近路能走楼梯,您就别乘电梯;晚饭后能百步走,您就别窝着看电视。

第三,糖尿病知识要认真学习。很多研究都证实,病人对糖尿病基本知识的掌握对疾病控制非常有帮助现在社会上治疗糖尿病的医院诊所很多,讲糖尿病知识的地方也很多,但这里面有真的有假的,还有骗人的,只有提高对糖尿病的认识,才能提高对虚假东西的鉴别能力,这点在现实社会尤其重要。例如见到广告上说他能治愈糖尿病,您就离他远点儿。见到什么有奇效的中成药的广告,您最好也别去当试验品。 继续阅读 »

勤俭基因是什么?瑙鲁的故事又给人类警示了什么?

新闻上说,台湾又有了一个新邦交国,瑙鲁。瑙鲁在医学界是非常有名气的,到底是怎么回事,那咱们就看看瑙鲁发生的故事。

瑙鲁是一个只有大约20平方公里的小岛,位于南太平洋,马绍尔群岛以南。1968年独立,成立了瑙鲁共和国,至今仍是世界上最小的共和国。近年来,瑙鲁引起了世界科学界极大的关注,瑙鲁的故事不仅有很大的科研价值,也能帮助我们重新认识和思考人 类的进化和自然残酷的选择。

瑙鲁人世代以捕鱼和简单的农耕为生,因为土地贫瘠,饥荒是经常发生的事。1900年英国人在岛上发现了丰富的高质量的磷酸盐矿,磷酸盐矿主要来自几百万年的尿粪的沉积,这些矿是制造肥料的原料。1907年开始开采,这些并没有给当时的瑙鲁人带来任何利 益,反而由不断来往的水手和矿工带来了疾病,1919年的流感,几天之内瑙鲁人减少了三分之一。


1922年,开采磷酸盐矿 的外国公司开始支付给瑙鲁人所有权费,瑙鲁人的收入一下增加很多,生活富足起来,开始消费从澳大利亚船运来的食品。因为船隔一段时间才能到,所以食品供应经常间断,仍然没有改善间断饥饿的状态,尽管如此,到了1927年,瑙鲁人糖的消耗量已经达到了每天接近450克,因为瑙鲁人不喜欢开矿的工作,所以矿工主要来自邻近的岛民,东南亚人以及中国人。

第二次世界大战开始,先是德国人与英国和澳大利亚人打,然后在1942年日本占领了瑙鲁。当时岛上居民有大约2500人,日本人限制了食品供应,每人每天只给半斤南瓜,并且强迫瑙鲁人做苦役,并且把大约1200瑙鲁人运到其他岛上去修机场。1945年日本投降,瑙鲁人再回到岛上的时候,人口只剩下了不到1000人,这些都是长期饥饿中的幸存者 继续阅读 »

为什么上个世纪60年代初出生的人容易患糖尿病?

如果问一个问题,出生时的体重和人到中年以后得糖尿病之间是否有什么联系,我想大多数人都无从回答。以前我对这个方面也是一无所知,后来从和我们合作的一位新生儿大夫哪里学到了很多这方面的知识,具体的讲,出生时体重过低的孩子,到了成年以后患糖尿病肥胖的可能性比正常的人要高7倍。这就是所谓的“巴克”(David Barker理论。

David Barker博士是英国一位杰出的流行病学家,他在上世70年代提出的假说认为胚胎时期和1岁以前的营养状况对这个孩子以后的一生有着深远的影响。他的研究主要针对1930年以前出生在伦敦附近的孩子,他找到了大约15000份医疗记录,这些记录里记载了这些孩子出生时的体重和1岁以前的体重变化和发育状况,然后他追踪这些人成年以后的健康状况,发现出生时体重过低和1岁之前营养不良的孩子,在成年以后患冠心病,糖尿病,肥胖的危险性比同时期体重和营养正常的孩子高7倍以上。这里不包括早产的婴儿。

几十年以来人们不断发现新的证据支持巴克理论,和我合作的新生儿大夫做了一个低出生体重的动物模型,这些老鼠成年以后更容易患肥胖和糖尿病。英国的科研人员也发现,怀孕期间的老鼠,如果蛋白质供应不足,新生老鼠的体重也明显低于正常,这些营养不良的低出生体重老鼠,尽管出生以后的营养状态很好,但也很容易患肥胖和糖尿病。原因还不是很清楚,人们认为可能在胚胎发育阶段,营养不良造成肌体对代谢进行调整,以适应这种低营养状况,以后成长的过程中,这种改变使肌体尽可能吸收储存能量,所以在营养供应充分的情况下,人体更容易堆积脂肪,患上肥胖病。这也是勤俭基因假说的一个特例。 继续阅读 »

常喝绿茶能有效预防糖尿病吗?

最近内科年报(Annals of Internal Medicine2006; 144:554-562发表了日本学者针对日本人喝绿茶和糖尿病之间关系的研究,结果发现长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生。

作者通过问卷的方式观察了17413名分布于日本各地的中年人,年龄在4065岁之间,其中男性6727人,女性10686人。通过5年的观察,发现每天喝36杯绿茶的人,糖尿病的新发病人数有明显的降低,每天喝6杯绿茶降低更为明显。通过5年的观察,常喝绿茶的人患糖尿病的风险下降了33%。

作者把这个功效归结于绿茶里含的咖啡因,但同样含咖啡因乌龙茶和黑茶却没有这个保护作用,更多的学者认为可能是绿茶里的茶多酚在发挥作用。世界各地的学者通过多年的研究,发现茶多酚能改善代谢,降低血脂,并能有效抑制癌细胞的生长。

过去的20年里,日本的糖尿病患病人数增长了1倍,已经成为一个严重的公共健康问题。中国和日本以及其他亚洲国家一样,也面临同样的问题。根据卫生部2004年公布的“中国居民营养与健康现状”调查显示,中国18岁以上居民糖尿病的患病率是2.6%,在大城市,从19962004年间,糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%

显然如何预防糖尿病已经成为一个非常急迫的问题需要引起政府和每个人的高度关注。

日本的这项研究表明长期喝绿茶有预防糖尿病的作用,但健康的生活方式,多进行体力活动才是最根本的预防措施。

体外振波碎石和糖尿病有什么关系?

最近泌尿学杂志发表的文章发现,接受肾结石振波碎石治疗的人,在碎石治疗后糖尿病的发病率比正常人群高了4倍,患高血压的危险高了50%。
美国明尼苏达州的Mayo Clinic的泌尿科大夫观察发现糖尿病的发病率和振波碎石治疗的次数有明显的关系,而高血压的发生与振波次数无关。
肾结石目前多采用振波碎石治疗,把结石打碎,然后结石随尿排出,糖尿病和高血压的副作用,以前并没有引起人们的注意。
目前在老年人中有大510的人患有肾结石,体外振波碎石治疗是个首要选择,但强烈的振动可能伤害了胰腺的具有分泌胰岛素功能的胰岛,专家推测这是导致糖尿病的主要原因,另外对肾脏的振动伤害是高血压的主要原因。
这是首次发现物理因素也可以导致糖尿病,糖尿病的高发并不表明这种治疗方法不安全,因为这是个非侵入治疗方法,有了肾结石还是首先选择体外振波碎石疗法。
体外振波碎石疗法是德国人1980在慕尼黑首先用于临床的,以后20多年的时间里被世界各地普遍采用。目前中国各级医院普遍装备有体外振波碎石机,保守估计每年治疗上百万例结石患者,糖尿病的高发应当引起泌尿外科大夫的重视。
以前的研究还发现,经常补钙的人肾结石发生率明显增高,可是这个副作用在钙产品说明和广告里并未提及

胰岛移植真的能“治愈”糖尿病吗?

在2006年的世界糖尿病日,新闻里说,中国自主创新用胰岛细胞移植糖尿病获得重大突破,新浪新闻里说“糖尿病在福州总院可治愈了

解放军南京军区福州总医院在京正式宣布,该院采用一项名叫成人胰岛细胞移植的新方法治疗糖尿病十分有效,已先后治愈7名危重患者。目前,该技术已获得卫生部批准进入临床应用


谭建明教授表示,因为目前这一治疗方法的制剂和设备全部进口,手术治疗费用大约需要20万元,第一年的免疫制剂费用大约要4000元。但他们希望通过临床的大量推广来降低费用,目标是控制在1015万元

的确胰岛移植是近几年糖尿病治疗领域的一个大热点,很高兴能看到中国已经开展了这方面的研究,但事实是胰岛移植距离“治愈”糖尿病还有很大的距离,新闻显然是在误导糖尿病患者。 继续阅读 »

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