十万个为什么 » 减肥问题

长期减肥的代谢改变—“你的身体是你愿望的敌人”

青方 — Sun, 30 Oct 2011 13:23:41 +0000

最近一期新英格兰医学杂志发表了一篇针对长期减肥的研究，研究是这样设计的，50名澳大利亚胖子，在医生指导下吃低热量饮食，相当于节食减肥，并保持1年。减肥的前10周，体重快速下降大约原体重的10%，以后一年时间，尽管饮食热量没有增加，但体重反弹，可喜的是，只反弹到原来体重的5%左右。体重的快速下降，导致很多激素水平发生很大的变化，例如瘦素，胰岛素，peptide YY，cholecystokinin等明显下降，而ghrelin则明显升高，这些都和肌体的代谢及饥饿有关，例如脂肪组织分泌的瘦素能告诉大脑你身体脂肪的量，胃分泌的ghrelin能告诉大脑你是否吃饱了。但一年之后，尽管饮食没有变，但这些激素水平开始反弹，大多趋向于恢复到减肥前的水平，但还是略低于开始的水平。这项研究告诉我们，当肥胖成为一种常态的时候，就是说通过长期多吃少动，肌体认为胖着是一种正常的状态，开始节食减肥后，这一常态被快速打乱，但肌体通过一段时间调整后，开始对抗你的意愿，努力回到胖着时候的“正常”状态。所以节食减肥才如此的困难。如何告诉肌体胖着是一种错误，让肌体认为正常体重才是王道，也许是减肥研究的一种新的趋势或方向。突然想起，上周听一位药厂出身现在NIH的人讲减肥药物的研发，非常困难，花费是大约10年5亿到15亿美元，最后结果因为他们研究的药物尽管能减肥，但增加了血压，所以被FDA枪毙了，开发针对肥胖药物的原则就是安全，比安全更安全。 Related posts: 人为什么会长胖？胖孩子还有弥补的机会也谈左旋肉碱磺脲类药物治疗糖尿病，好还是坏？ 10月15日，为了环保，博客们行动起来！ Related posts:

到西藏去减肥？

青方 — Sun, 07 Feb 2010 20:48:15 +0000

在肥胖研究领域，人们早就注意到，到了高原后体重会下降。最近“Obesity”杂志发表的文章再次确认了这一点。研究人员从平原地区（海拔530米）召集了20名胖男，把他们送到了德国高山上的一家研究所，海拔2650米，居住一个星期，愿意吃什么就吃什么，但严格限制体力活动，保持平时的生活节奏。一周后，这些人体重均明显下降，平均大约下降了3磅，之后这些人回到平原，还是平时的生活，吃得多活动少，下降了的体重维持4周没有反弹。研究发现在高原生活期间，胖子们吃的少了代谢旺盛了，同时血液中的瘦素（Leptin）水平明显升高，升高的原因不清楚，可能与高原缺氧有关系。研究人员的结论是，缺氧造成的瘦素水平增加使得胖子们食欲下降，代谢水平增高，结果就是减肥成功，尽管只减少了一点。有人推测体重下降的原因可能不仅仅是瘦素的作用，例如高原缺氧呼吸困难，本身就能造成食欲下降。身体为了适应低氧环境，会增强血液的携氧能力，回到平原后，携氧能力的提高能带动身体代谢率在一定时间内保持较高的水平，可能也能造成体重的下降，这个原理和运动员到高原训练的原理类似。这项研究提醒了需要减肥的人们，在实在没有办法的情况下，可以考虑到西藏去减肥。 Related posts: 为什么西藏人没有高原反应？胰岛研究的问与答岁末科学界丑闻胰岛分离技术人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？ Related posts:

从馒头与肉之争看减肥

青方 — Tue, 28 Apr 2009 11:41:38 +0000

从平衡的角度看，肥胖问题其实很简单，就是人体的热量平衡被打破，当吃的热量大于消耗的时候，多余的热量就在脂肪“银行“里储存下来，人就变胖了，反之，减肥的时候，就是消耗的热量大于吃进肚子的热量，所谓“入不敷出”人体就要消耗脂肪来填补这个热量空缺，减肥的目的就达到了。这么看减肥的时候，一是要靠锻炼来增加热量的消耗，二是靠少吃来减少热量的摄入。但当面对一桌子饭菜的时候，少吃什么才能达到最大的减肥效果呢？前些年美国流行“吃肉减肥法”，就是完全不吃米面之类的碳水化合物，每天只吃肉，外加一些蔬菜水果，很多人相信这个比较极端的减肥法，认为这样做不仅能减肥，还不亏待自己的“好吃”的欲望。在这个风潮的引导下，美国食品业掀起了低碳水化合物的风潮，碳水化合物，英文是Carbohydrate，老美用的简化字就是Carb，“卡巴”，就是把碳水化合物卡掉。大家最熟悉的可能就是无糖或低糖可乐，还有低卡巴啤酒，低卡巴葡萄酒，甚至有低卡巴面包，这种风潮最盛的时候，宾州的一家面包厂因为没有赶上潮流，继续生产传统面包而面临破产。一些善于钻营的商人也赶时髦，例如在火腿肉肠的广告上说，纯肉，零卡巴！人的头脑被这种“低卡巴”风一吹，就形成了一种观念，认为肥胖都是碳水化合物的错，就是说米饭馒头面包是引起肥胖的元凶，要减肥就要先向这些开刀。但营养师和大夫们的传统观念则认为，饮食中的油脂或是肉里的脂肪才是引起肥胖的最主要原因，因为从储存热量效率的角度看，1克碳水化合物和蛋白质含有4卡路里的热量，而1克脂肪则含有9卡路里的热量，所以吃含油脂高的肉类食品才是引起肥胖的关键。再加上以往的研究认为，脂肪本身不仅能带来高热量，还能直接刺激脂肪细胞的增生。所以减肥的时候，应该少吃油腻，多吃蔬菜水果，这样做才是健康的生活方式。完全吃肉而避免吃热量比较低的碳水化合物，时间长了是很危险的，过多的油脂能加重血管的负担，增加患心脑血管病的机会。事实上也是如此，吃肉减肥法的创建人，Atkins博士本人就是死于动脉硬化引发的脑血管意外。这种认识上的差异形成了这样一种混乱的现象，流行的观念认为，肥胖是碳水化合物的错，应该吃“低卡巴”饮食，如果有可能甚至完全不吃任何碳水化合物，要减肥就吃肉。营养健康专家们的观点则认为要减肥就应该少吃油腻，对碳水化合物不做特别严格的限制，这样不仅能达到减肥的目的还能保持身体健康。在过去的几年时间里，减肥的时候是少吃碳水化合物还是少吃肉成了美国减肥领域的“路线斗争”，而实际情况却要复杂的多。少吃肉，少吃油腻的食品，人们很难坚持，因为人无法抵御油炸食品和肉食的美味，人对美味是上瘾的，是胖并快乐着，还是减肥并痛苦着，成了减肥者无法克服的障碍，往往成了拿起叉子吃肉，放下叉子就想起来还有减肥事业要完成，营养师和大夫们建议的做法听着合理但很难做到，所以效果不佳。另一个方面，多吃肉少吃甚至不吃米面，几天可以坚持，但时间久了，人是很难忍受的，尤其是中国人的饮食方式。在中国人的饮食中，超过50%的热量是来自碳水化合物的，以前这个比例则更是高达80%多，随着生活水平的提高，尽管这个比例在不断下降，但米面仍然是人体热量的主要来源。对于很多人来说，不吃米面就不会有饱的感觉，但什么都吃又减不了肥，减肥的人就是这样不断地做着饮食上的艰难选择，生活在一种希望放弃自责再希望再放弃再自责的循环之中，体重也随着这个循环波动着。最新的研究成果把问题简单化了，最近发表在新英格兰医学杂志上的文章观察了不同减肥法的减肥原因与效果，得出的结论是，无论是吃肉不吃饭减肥，还是吃饭不吃肉减肥，只要控制了食品的热量，不管热量是来自肉还是馒头米饭面包，都能达到减肥的目的。就是说不管你采取什么样的节食减肥法，减肥的根本原因还是那个最简单的热量平衡原理，只要吃的热量低就能达到减肥的目的。肉与馒头之争只是形式上的不同，目的都是要减少从食品中摄入热量。这么看减肥的时候只要少吃就行，油脂的热储存效率高，再加上对高血脂的担忧，应该少吃。要避免吃油炸食品，不吃油条炸糕炸丸子，吃洋快餐时不吃炸鸡，炸薯条等等。少到餐馆吃饭，因为餐馆做菜的时候油多味精多，这都是为了增加饭菜的口味，口味被调高了是很难降下来的，就和人从贫穷到富裕容易适应，但从富裕到贫穷就很难适应一样，吃的清淡是一种境界，要想达到这个境界就要不断地在清淡中修炼，这样才能在清淡中吃出美味来。为了达到减少热量的目的，米饭馒头也要少吃，为了还能保证有饱的舒服感，胃的剩余空间就需要用低热量的蔬菜水果来填充，例如吃饭前先喝一杯水，再吃一根黄瓜，吃点生菜，然后再吃饭，还觉得不饱就再喝几碗很稀的粥，只要能做到吃的热量少就行。不管你是否在减肥，如果从饮食上来判断你是否过着一种健康的生活，就参照这个很简单的方法，你是否每餐前都有很饿的感觉，每餐后又都不太撑，甚至是不太饱的感觉。因为研究发现“不饿了”到“饱了”之间的距离，是多吃了20%的饭，所以每顿饭都能控制在“不饿了”就停止的状态，自然就比“饱了”少吃20%，比吃“撑着”了则要少的更多。中国人很久以来是一直崇尚“不饿即止”饮食观的，所谓吃饭要八分饱，要节制等都是这个饮食观的表现。但近年来随着物质的丰富，在味精引导下的新饮食观，崇尚吃饭要到“饱”，还要吃的美，吃的香，吃的气派，吃的带劲，没有人在乎“节制”在饮食文化中的重要性，因为人们忘了，“饥饿”是所有美食中最重要的一个元素，之所以烂白菜炖搜豆腐能成为珍珠翡翠白玉汤，就是因为饥饿使然。而饱食文化正逐步削除人们的饥饿感，为了能让食物给人更多点的刺激，味精鸡精是不能少放的。这种向美国靠拢的“饱食文化”的转型，直接造就了肥胖，啤酒肚，高血压和糖尿病。 “吃饱了”和“不饿了”之间的差别只是多吃了区区20%，但这个饮食观的转变却使得中国人中超过10%的人患上了高血压，超过7%以上的人变成了胖子，近4%的人得了糖尿病。减肥不是一个目标，而是一种生活态度和方式，不管你信奉和采纳什么样的节食减肥法，也不管是少吃馒头还是少吃肉，你每天能保证有3次饿的感觉吗？能保证0次撑的感觉吗？注：此文的改造版发表在女友杂志上，是以前的博文的一个总结。 Related posts: 奇异的减肥方法什么是炎热指数（heat index）？长期减肥的代谢改变—“你的身体是你愿望的敌人” 胃癌和遗传有关系吗？人为什么会长胖？ Related posts:

读书能减肥？

青方 — Sat, 22 Nov 2008 19:55:03 +0000

知识就是力量，但这里说的“读书减肥”不是“知识”在帮助人减肥，是“榜样”的力量在鼓励胖子们。最近杜克大学的科学家们尝试了减肥“励志篇”，研究人员让一组31名胖女孩，年龄在9到13岁之间，读一本书，名字叫“湖区营救（Lake Rescue）”，书中描述了一群孩子到群山中旅游，爬山，野营。这群孩子中有一个胖女孩，她的同学们经常取笑她的身材，但通过旅游加探险，她学会了健康的生活方式，发现体力活动充满乐趣，并赢得了同学们的喜爱和尊重。另外一组33名胖女孩，读一本和肥胖一点关系都没有的小说“夏洛特在巴黎”，另一组17名胖孩子什么书都不读。 6个月之后，读“湖区营救”的孩子体重指数下降了0.71%，这个体重指数是肥胖的诊断指标，包含了身高体重，并根据年龄的因素进行了调整。读一般小说的孩子，体重指数下降了0.33%，什么书都不读的增加了0.05%，尽管变化很小，但研究人员说有统计学意义。显然“减肥励志篇”教育孩子们吃的更健康，鼓励孩子们多参加体育运动，小说中首先说明胖孩子容易被别的孩子取笑，但通过努力，不仅体重下降了，还能得到同学们的认同和喜爱。但中文图书中写给孩子的本来就不是很多，教育孩子减肥的励志书怕是没有。看来针对胖孩子们的图书市场有待书商们进行深度开发。 Related posts: 人呼吸的空气量是多少？人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？诊断糖尿病的新指标—糖化血红蛋白长期减肥的代谢改变—“你的身体是你愿望的敌人” 下顿该吃什么？ Related posts:

下顿该吃什么？

青方 — Wed, 06 Aug 2008 00:26:07 +0000

7月17日新英格兰医学杂志发表了以色列的研究，研究观察了几种不同的饮食，确切的讲是节食方法对体重和血胆固醇的影响，结论是高脂肪低碳水化合物的所谓“限制碳水化合物饮食”或是“吃肉不吃饭减肥法”减肥效果最好，这篇文章在学术和公众领域再次引起了广泛的争论。想起2004年我曾经总结过这种“吃肉减肥法”，现在读来居然还没有过时。现如今美国最流行什么？说对了，Low Carb. 这是一切工作的重点，是指导思想，防止美洲大陆下沉就靠这个了。 Carb.是老美的简化字，全称是Carbohydrate，就是碳水化合物，通俗讲就是粮食，米，面之类。这种饮食思潮源于Atkins 节食法，后来克林顿前总统得冠心病之前坚持的South beach节食法，是这一思潮的发展壮大。这种Low Carb.的流行程度超出常人想象，能吃的东西不标上这Low Carb.销量没准就会受影响，象Low Carb.的快餐，Low Carb.的葡萄酒，啤酒，Low Carb.的罐头食品。商家赶潮流不一定是真受到了什么威胁，象做葡萄酒的，要的就是先站在浪尖儿上再说。昨天CNN报道了第一批被Low Carb.打倒的商家，宾州的多家面包厂申请破产保护，这好象是食品业里为数不多的不能称自己是Low Carb.的倒霉蛋。 Low Carb.这么流行，到底有没有科学根据？这是个好问题。俗话说的好，真理不辩不知道，咱们就听听两派的辩论，哪两派？流行派和保守派，流行派认为饮食应当是低碳水化合物，高蛋白质，脂肪高不高就不管了，领军人物是Robert Atkins博士，不幸的是Atkins博士已于2003年4月死于脑血管意外，但该派有全国电视媒体，食品厂家，政界名流以及广大胖子们的支持。保守派认为饮食应当遵守传统，低脂肪，高碳水化合物，这派势力也不小，有美国营养协会，美国心脏协会，美国糖尿病协会以及广大科学家及医务工作者的支持。这是一场科学家对公众，传统对流行的辩论。流行派：在过去的30年里，在美国和世界其他一些经济快速增长的地方，例如中国和印度，糖尿病和肥胖病的流行已经成为健康和经济的双重灾难。重要的原因之一就是你们保守派一直倡导的低脂肪高碳水化合物饮食，你们要为此承担责任。你们把一切都归罪于食物中的脂肪，可现实是，30年前美国人饮食里脂肪占40％，而现在已经下降到了30％，可体重却涨了好几十磅，怎么解释？我们发现这全是碳水化合物之罪，30年来，糖的消耗每人每年增加了30磅，面粉和其他精炼谷物的消耗每人每年增加了60磅。不限制碳水化合物行吗？！保守派：我们承认这是个问题，可这不能归罪于碳水化合物，这是人均总摄入热量增加同时热量消耗又减少的必然结果。你怎么不看看这30年来人们生活方式发生了多么大的变化，每天看电视玩电脑上网的时间增加了多少，自己做饭的次数减少了多少，快餐店，微波炉食品又增加了多少，体力活动的时间又减少了多少，。。。怎么能简单地归罪于碳水化合物呢？再者说了，有多少研究都证明了脂肪不仅增加热量，也能直接刺激脂肪细胞增长，增加血液粘稠度，促进血管内粥样斑块形成，造成血管堵塞。而你们的饮食里对脂肪不做限制，因为你们根本没办法限制，就是最瘦的肉里脂肪含量都不低，这个你们难道不知道，整天吃肉，口福是享了，可身体受的了嘛！Atkins和克林顿不就是个例子吗，血的教训呀！流行派：这是误解，我们的饮食里脂肪是高了一些，可这脂肪根本就不会沉积到体内，是直接转化成酮体，人体代谢消耗掉了，不仅消耗吃进去的脂肪，而且消耗本来就有的脂肪，减肥效果显著，你们怎么不提呀！保守派：你们就是这么一说，根本没有有力的科研做基础，人体产生过多的酮体是很危险的。流行派：。。。保守派：。。。争呀争，谁也说服不了谁，老百姓没了目标只有跟着广告，跟着名人们走，胖子们依然胖着，而且越来越胖，糖尿病依然多着，而且越来越多。这还不够乱，这不报纸上又说了，欧洲流行的“地中海饮食”效果非常好，是运动第一，碳水化合物随便吃，然后是蔬菜，水果加上坚果类食品，配上橄榄油，然后是奶酪酸奶，肉尽量少吃。不仅减肥还对预防治疗冠心病，高血压有好处。下顿饭我们该吃什么？ (图片来源www.upenn.edu) Related posts: 人体脂肪，肌肉和水分的比例是怎样的？ …

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为什么西藏人没有高原反应？

青方 — Sun, 20 Apr 2008 11:49:08 +0000

记得以前上医学院最后一年实习的时候，见过一位从西藏回来的退伍老兵，患的疾病是肥厚性心肌病，原因是长期在高原生活，高原缺氧导致心脏长期超负荷工作，久而久之，心肌出现肥厚，进而衰竭。所以对于生活在平原或低海拔的人来讲，初到高原，可能出现高原反应，长期生活则可能造成对健康的不可逆损害。但对于祖祖辈辈生活在高原上的藏人来说，高原对于健康并不是什么太大的问题。当我们看到生活在海拔4500米以上的藏人的时候，一个深刻的印象，就是这些人红彤彤的脸膛，以前的感觉是高原阳光很强，可能是太阳晒的，但事情并非如此简单。 2007年PNAS（2007;104:17593-8）发表的文章研究了藏人的血液循环系统，发现与生活在低海拔的人相比，生活在4200米以上高原的藏人，血管扩张，血流速度快，这样就增强了血液向组织输送氧气的能力，尽管藏人血氧饱和度只有低海拔人的80%，但依靠增加血流速度，组织并不缺氧。研究发现，造成血流速度增加，血管扩张的原因，是因为藏人血液中含有丰富的一氧化氮，高于低海拔人10倍以上。我们知道一氧化氮能扩张血管，心绞痛的人用硝酸甘油来扩张冠状动脉就是基于这个原理。藏人不仅血流速度快，呼吸频率也高，每分钟喘气的次数要多于生活在平原上的人，Eur J Appl Physiol（2004;93:190-5）上发表的文章也把这个生理现象也归功于一氧化氮，因为血液里的一氧化氮增多了，所以就通过肺毛细血管排到了肺的小气道，和血管一样，小气道也因此扩张，呼吸就快了。一氧化氮增高对于藏人没有高原反应是一个比较合理的解释，但实际上问题远不是这么简单，Hypertens Res（ 2007 ;30:1129-37）里的数据显示，生活在拉萨的西藏原住民，高血压患病率竟也高达三分之一，和平原生活的人并没有什么差别，按照一氧化氮来解释，血管扩张，血压应该是降低的，这个和高血压的数据不吻合。藏人喝的水里，镁离子含量也高，这个也是血管扩张的因素，这些都能对抗高原反应，但对于高血压则需要更多的研究才能解释的清楚。 Related posts: 到西藏去减肥？中国人贫血原因与对策分析—从业余的角度看问题美国人死亡原因都有那些？是怎么排列的？脚臭是什么原因造成的，又有什么办法可以去除脚臭？漫话保定府 Related posts:

“减肥眼镜”是怎么回事？

青方 — Sun, 06 Apr 2008 14:21:33 +0000

戴眼镜能减肥吗？有些心理学家认为可以，因为一定的颜色与食欲是由关联的，红色和黄色醒目刺激，能引起人的冲动，包括对待食物，因此能明显的刺激食欲，因此包括麦当劳在内的很多快餐店都采用红和黄色的招牌，而蓝色则正好相反，能抑制人的食欲。蓝色能使人宁静，也表明人的心情沉闷抑郁，所谓“feeling blue”，就是这个意思。食物的颜色肯定能影响人们对食物是否好吃的判断，所谓要“色香味”俱全，人吃饭实际上是从看到食物闻到味道开始的，吃到嘴里是最后一步。天然是蓝色的食物品种非常少，因此人们对蓝色调的食物有一种警觉感，也能减低人们要吃这种食物的冲动。根据这个原理，有人设计了一款减肥眼镜，蓝色的镜片，看什么都是蓝色的，看着蓝色的食物，人的食欲大减，吃的就少了。但显然食物颜色对盲人是没有作用的。 Related posts: 到西藏去减肥？色情食物？世界不同地方的人每周都吃了什么？从馒头与肉之争看减肥求答案：人类是什么时候开始一日三餐的？ Related posts:

减肥叉子？

青方 — Sat, 25 Aug 2007 01:58:51 +0000

最近看到一家公司出产一种可以帮助减肥的叉子，这种叉子能保证人们在吃饭的时候吃的少，售价10个8.95美元（够贵的！），有几个特点，包括：1）又钝又短的齿，每次挑起来的食物量有限；2）叉子面是三角型，比一般方型的普通叉子挑的饭少；3）这种叉子拿在手里很不舒服，这样就让使用的人不停的把叉子放下，减少了挑饭的次数。这几样好处能帮助人们减肥。几位美国人说那就最好用筷子，因为不怎么会用，所以能保证这是“减肥筷子”，但亚洲人说，用筷子吃的一点不比用叉子吃的少，还是建议左撇子用右手吃饭，右撇子用左手吃饭，这样也能保证吃的少。这个让我想起来韩国超市出售的韩国铁筷子，这种筷子很沉重，能达到吃吃停停的效果，为了减肥，“减肥铁筷子”还可以加大分量，最好是2斤重的一副铁筷子，边吃饭边锻炼，就是得小心别把牙磕掉了。总之，肥胖问题已经逼的老美什么绝招都想出来了。 Related posts: 色情食物？从馒头与肉之争看减肥禽流感能教会我们什么？到西藏去减肥？第一个因犯了“侵犯病人隐私”罪被判刑的人 Related posts:

锻炼身体与减肥的科学结论有那些？

青方 — Mon, 06 Aug 2007 10:19:08 +0000

最近美国Colorado大学的研究人员总结了70多篇关于锻炼身体与减肥的研究论文，得出了以下几个被大多数研究认可的结论。首先，只锻炼能减肥吗？研究发现，单纯的体育锻炼可以达到减肥的目的，坚持日常的锻炼还能很好的保持体重，当然，对于很多胖子来讲，能起到减肥作用的运动量是很难达到和维持的。胖子们真的需要锻炼才能减肥吗？很多研究发现，锻炼和节食双管齐下能达到减肥的目的，但仅仅从体重来看，减肥效果并不如单纯的节食来的快，就是说，单纯的节食是能达到减肥的目的的。但体重减到一定程度后，是否需要锻炼才能保持体重不反弹？在减肥达到目标体重后，锻炼对于维持减肥的效果有着节食无法替代的作用，就是说要想维持体重不反弹，锻炼是必不可少的。锻炼不仅能帮助消耗身体多余的脂肪，还能带来很多的好处，例如增强身体对胰岛素的敏感性，从而预防糖尿病的发生，还能改善血脂情况，减低血压，有预防心脑血管疾病的作用。在保持良好饮食习惯的基础上，开始适当的体育锻炼，是健康生活的开始。 Related posts: 有多少实验不能重复？浅谈对假说的态度从馒头与肉之争看减肥对“闭气加压”的评论下顿该吃什么？尝试微博客 Related posts:

给胃上环能减肥吗？

青方 — Sun, 10 Jun 2007 01:35:28 +0000

昨天在一本杂志“Review Endocrinology”封底页的广告上看到一个“Lap-Band”的广告，简单的讲就是在食管和胃的连接处，安装一个可以调节尺寸的环，象是孙悟空头上的紧箍咒，通过调节这个环的大小来限制胖子吃饭的量，达到减肥的目的。前些年流行的胃搭桥手术，就是把食管直接连到肠子上，把胃绕过去，能非常快速的减肥，但很多人出现严重的副反应，例如营养不良，低血糖等问题。这个“Lap-band”的设计可以说是一个非常大胆又聪明的发明。以前人们总是说，“你要是再吃，就把你的嘴缝上”，这个发明就是基于这个原理，给胃安装一个紧箍咒。这个尽管也需要外科大夫们做手术才能装上，但如果你后悔了，不想要这个了，取下来后，胃还是原样没动，尽管肚子被打开了2次，但还是比胃搭桥术强多了。我认识的一位胖子就给自己的胃安了一个，半年的时间，体重减少了快100磅，就是90多斤，如果你觉得减的太快了，还可以把这个环调节松一些。据说到2005年的时候，全球已经有超过20万人安装了这个胃的紧箍咒，中国是否也有人安，不是特清楚。就是不清楚，安装了这个环之后，吃饭是否老是有噎的感觉？ Related posts: 奇异的减肥方法简评2005年诺贝尔医学奖—在坟地边上徘徊人们对胃肠认识的历史是怎样的？胃癌和遗传有关系吗？胃切除术后应该怎么调理？ Related posts: