常喝绿茶能有效预防糖尿病吗？
最近内科年报（Annals of Internal Medicine，2006; 144:554-562）发表了日本学者针对日本人喝绿茶和糖尿病之间关系的研究，结果发现长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生。
作者通过问卷的方式观察了17413名分布于日本各地的中年人，年龄在40到65岁之间，其中男性6727人，女性10686人。通过5年的观察，发现每天喝3到6杯绿茶的人,糖尿病的新发病人数有明显的降低，每天喝6杯绿茶降低更为明显。通过5年的观察，常喝绿茶的人患糖尿病的风险下降了33％。
作者把这个功效归结于绿茶里含的咖啡因，但同样含咖啡因的乌龙茶和黑茶却没有这个保护作用，更多的学者认为可能是绿茶里的茶多酚在发挥作用。世界各地的学者通过多年的研究，发现茶多酚能改善代谢，降低血脂，并能有效抑制癌细胞的生长。
在过去的20年里，日本的糖尿病患病人数增长了1倍，已经成为一个严重的公共健康问题。中国和日本以及其他亚洲国家一样，也面临同样的问题。根据卫生部2004年公布的“中国居民营养与健康现状”调查显示，中国18岁以上居民糖尿病的患病率是2.6%，在大城市，从1996到2004年间，糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%。
显然如何预防糖尿病已经成为一个非常急迫的问题，需要引起政府和每个人的高度关注。
日本的这项研究表明长期喝绿茶有预防糖尿病的作用，但健康的生活方式，多进行体力活动才是最根本的预防措施。
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